วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม พ.ศ. 2556

น้ำขิง

          สวัสดีครับท่านผู้สนใจการทำน้ำผลไม้ถทุกท่าน ครั้งนี้จะแปลกสักหน่อยนะครับคือเราจะมารองใช้พืชสมุนไพรมาทำน้ำน้ำสมุนไพรแทนน้ำผลไม้กันนะครับผม สมุนไพรที่ว่าก็คือ ขิง นะครับ
          ขิง เป็นสมุนไพรที่หาซื้อได้ถทั่วไป มีประโยชน์มากมายหลายอย่างเลยทีเดียวนะครับ ผมจะขอยกตัวอย่างสรรพคุณของ ขิง ซักเล็กน้อยก็แล้วกันนะครับ ขิง ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ต้านมะเร็ง แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ทำให้ร่างกายอบอุ่น และอื่นๆ อีกนะครับ มาเข้าเรื่องกันดีกว่าครับ ในครั้งนี้ผมก็ขอเสนอน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพกันนะครับ นั่นก็คือ น้ำขิง ครับ เมื่อทุกท่านพร้อมแล้วเรามาทำน้ำสมุนไพรดื่นกันดีกว่าครับ พร้อมแล้วก็มาเริ่มกันเลย

ขิง

          ขิง หรือ Ginger เป็นพืชล้มลุก มีเหง้าอยู่ใต้ดิน เปลือกนอกมีสีน้ำตาลออกเหลือง เนื้อภายในมีสีนวลมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว จะแทงหน่อหรือลำต้นเทียมขึ้นเป็นกอ ซึ่งประกอบไปด้วยกาบหรือโคนใบหุ้มซ้อนกัน ใบ เป็นใบเดี่ยว ออกเรียงสลับกันเป็นสองแถว ใบรูปหอกเกลี้ยงๆ กว้างโดยประมาณ 1.5 - 2 ซม. ยาวโดยประมาณ 12 - 20 ซม. หลังใบห่อจีบเป็นรูปรางนำปลายใบสอบเรียวแหลม โคนใบเป็นสองแคบและจะเป็นกาบหุ้มลำต้นเทียมเอาไว้ ตรงช่วงระหว่างกาบกับตัวใบจะหักโค้งเป็นข้อศอก ดอก สีขาว ออกรวมกันเป็นช่อรูปเห็ด หรือกระบองแบบโบราณ แทงขึ้นมาจากเหง้า ชูก้านสูงขึ้นมาประมาณ 15 - 25 ซม. ทุกๆ ดอกที่กาบสีเขียวปนแดงรูปโค้งๆ ห่อรองรับ กาบจะปิดแน่นเมื่อดอกยังอ่อนอยู่ และจะขยายอ้าออกให้เห็นดอกในภายหลัง กลีบดอกและกลีบรองของกลีบดอก มีอย่างละ 3 กลีบ อุ้มน้ำ และหลุดร่วงไว โคนกลีบดอกม้วนห่อ ส่วนปลายกลีบผายกว้างออกเกสรตัวผู้มี 6 อัน ผลกลมแข็งโต วัดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 ซม.
          ขิงขยายพันธุ์โดยใช้เหง้า ปลูกในดินร่วนซุยผสมปุ๋ยหมัก หรือดินเหนียวปนทราย โดยยกดินเป็นร่องห่างกันประมาณ 30 ซม. ปลูกห่างกันประมาณ 20 ซม. ลึกประมาณ 5 - 10 ซม. ขิงชอบขึ้นในที่ชื้น มีการระบายน้ำที่ดี ถ้าน้ำขังอาจเกิดโรคเชื้อรา ส่วนการขยายพันธุ์โดยการเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อ อาจเป็นการลงทุนที่สูงแต่ก็คุ้มค่า และจะได้พันธุ์ที่ปลอดเชื้อ

น้ำแตงโมปั่น

           สวัสดีครับท่านผู้สนใจการทำน้ำผลไม้ทุกท่าน ครั้งนี้ผมจะมาแนะนำการทำน้ำผลไม้จาก แตงโม กันนะครับ ซึ่งแตงโมนี้ก็มีประโยชน์หลายอย่างนะครับ อาธิเช่น บำรุงสายตา ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งก็ดูเพิ่มเติมได้จากหัวข้อ คุณค่าทางโภชนาการ ในบทความนี้ได้เลยนะครับ อ้อผมขอตัดบท เข้าเรื่องเลยแล้วกัน วันนี้ผมขอเสนอ น้ำแตงโมปั่น ซึ่งมันก็เป็นน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากเลยทีเดียวนะครับทุกท่าน แต่ถ้าหากสนใจน้ำผลไม้ชนิดอื่นๆ จากแตงโม  เราก็มีนะครับ และผมขอแนะนำน้ำผลไม้ตามนี้ครับ สมูทตี้ผักชี กับแตงโม, น้ำเปลือกแตงโมต้ม ครับถ้าพร้อมแล้วเรามาทำ น้ำแตงโมปั่น กันเลยดีกว่าครับทุกท่าน พร้อมแล้วเริ่มกันเลย

วันพุธที่ 20 มีนาคม พ.ศ. 2556

แตงโม

          แตงโม ในภษาอังกฤษ เรียก watermelon มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ ว่า Citrullus lanatus เป็นผลไม้ที่มีส่วนประกอบเป็นน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก ภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศไทย เรียก บักโม ภาคเหนือของไทย เรียก บะเต้า จังหวัดตรังเรียกว่า แตงจีน แตงโมมีถิ่นกำเนิดอยู่ในทะเลทรายคาลาฮารี ในทวีปแอฟริกา ชาวอียิปต์เป็นชนชาติแรกที่ปลูกแตงโมไว้รับประทานเมื่อประมาณสี่พันปีมาแล้ว ชาวจีนได้เริ่มปลูกแตงโมที่ซินเกียงในสมัยราชวงศ์ถัง  และชาวมัวร์ได้นำแตงโมไปสู่ทวีปยุโรป แตงโมแพร่หลายเข้าสู่ทวีปอเมริกาพร้อมกับชาวแอฟริกาที่ถูกขายเป็นทาส แตงโมนี้มีความต้องการดินที่มีความชุ่มชื้นพอเหมาะ น้ำไม่ขัง มักนิยมปลูกในดินร่วนปนทราย ในประเทศไทยมีการปลูกแตงโมทั่วทุกภูมิภาคของประเทศ และปลูกกันได้ทุกฤดู
          แตงโมเป็นพืชในวงศ์เดียวกับ แคนตาลูป และฟัก เป็นพืชล้มลุกที่เป็นเถา อายุสั้น เถาจะเลื้อยไปตามพื้นดิน มีขนอ่อนปกคลุม ผลมีทั้งทรงกลม และทรงกระบอก เปลือกแข็ง มีทั้งสีเขียวและสีเหลือง บางพันธุ์จะมีลวดลายบนเปลือก ในเนื้อมีเมล็ดสีดำแทรกอยู่ภายใน แตงโมที่นิยมปลูกกันโดยทั่วไปมี 3 พันธุ์ คือ
          -พันธุธรรมดา มีเมล็ดขนาดเล็ก รสหวาน แบ่งย่อยได้อีกเป็นหลายพันธุ์ เช่น แตงโมจินตหรา มีผลยาวรี เปลือกเขียวเข้ม มีลาย เนื้อสีแดง, แตงโมตอร์ปิโด ผลมีลักษณะรีกว่าพันธุ์จินตหรา, แตงโมกินรี มีผลกลม เนื้อมีแดง, แตงโมน้ำผึ้ง มีผลกลม มีเนื้อเหลือง